Starte jetzt durch und lerne Hammer-Techniken, um Dich gegen stärkere Gegner zu verteidigen.
- Selbstbewusster werden
- Abends ohne Angst feiern gehen
- Frust und Aggression abbauen
- Fitness verbessern
- Ausgleich zum Schulalltag
- Schnell und einfach erlernbar
Pubertät, Schulwechsel und soziale Themen stehen bei Jugendlichen im Mittelpunkt.
In diesem Alter werden sie zunehmend selbstständiger und haben mehr Freiheiten.
Deswegen wird der Sicherheitsaspekt in unserem Unterricht groß geschrieben.
Wir unterstützen die Jugendlichen dabei, wenn es darum geht, Verantwortung zu übernehmen und Selbstkontrolle zu lernen.
DAS WIRD UNTERRICHTET
- Notwehrgerechte Selbstverteidigung
- Deeskalation und gewaltfreie Kommunikation
- Gewalt- und Mobbing-Prävention
- Koordination und Motorik
- Aufmerksamkeitstraining
- Fitness und Kondition
- Kampfkunst & Kampfsport
DAS ZEICHNET UNS AUS
- Unterricht auch in den Schulferien
- keine körperlichen Voraussetzungen notwendig
- keine Wettkämpfe, auf Wunsch Sparring
- rasche Fortschritte durch Graduierungen
- keine Jahres- und Prüfungsgebühren
- Qualifizierte und zertifizierte Trainer
SO FINDEST DU UNS
August-Ruf-Straße 1 in 78224 Singen
Unsere Räumlichkeiten befinden sich im zweiten Stockwerk des Karstadtgebäudes in der August-Ruf Straße.
Der Eingang befindet sich in der Fußgängerzone, zwischen "Optik Hepp" und "Holstein's Backhaus“.
Hast Du noch Fragen?
Ruf uns einfach an: 0170 / 3280600
DAS SAGEN DIE TEILNEHMER
Max
Es macht mir Spaß, die Übungen mit den anderen auszuprobieren und auch zu erleben, dass es kaum Kraftaufwand bei bestimmten Bewegungen braucht, um den Gegner unfähig zu machen.
Alexander
Durch den Kurs bin ich eindeutig selbstsicherer geworden. Ich weiß nun, wie ich mich gegen Angriffe wehren kann und wie ich mich im Ernstfall verhalten sollte.
Melanie
Ich habe meine beste Freundin mit zum Kurs gebracht und würde jedem empfehlen, das auch zu machen: Da ist der Spaßfaktor gleich doppelt so hoch!
HÄUFIGSTE FRAGEN ZUM PROBETRAINING
Was brauche ich?
Etwas zum Trinken, ein Handtuch
Was ziehe ich an?
Wir trainieren in bequemer Kleidung: T-Shirt, Turnhose und Turnschuhe
Ablauf:
Bitte sei 10 Minuten vor dem Kursbeginn da, damit wir pünktlich beginnen können
Körperliche Voraussetzungen:
Es kann jeder erlernen, Du brauchst keine besonderen Voraussetzungen. Falls Du gesundheitliche Beschwerden hast, kläre dennoch bitte im Vorfeld mit Deinem Arzt Deine Tauglichkeit für das Training ab!
Wo muss ich hin?
Unsere Räumlichkeiten befinden sich im zweiten Stockwerk des Karstadtgebäudes in der August-Ruf Straße 1. Der Eingang befindet sich in der Fußgängerzone, zwischen "Optik Hepp" und "Backhaus“.
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