Selbstverteidigungs- und Fitness-Programm ab 40 Jahre

Lerne echte Selbstverteidigungs-Skills, verbrenne ordentlich Kalorien und bau zusätzlich Stress ab

Gutschein: 14 Tage gratis Training (PDF)

Fühle Dich wieder sicher, fit und kraftvoll!

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Auch mit über 40 kannst Du Kampfsport betreiben und lernen, Dich selbst zu verteidigen. Wir haben den Unterricht so abgestimmt, dass keine Verletzungsgefahr besteht.

Unser Ü40-Programm ist auf Frauen und Männer zwischen 40 und 69 Jahre ausgerichtet. Wir bieten Dir in unseren Kursen eine ausgewogene Mischung aus Verteidigungs- und Kampfkunsttechniken, körperlicher sowie mentaler Fitness. Die Wing-Tsun-Trainer vermitteln ihr Wissen in einer entspannten Atmosphäre, so dass Du Dich im Unterricht immer wohl fühlst.

Neue Einsteigerkurse im Mai 2022

Ü40 Kampfsport Selbstverteidigung

Das erhältst Du:

  • hoch wirksame Verteidigungstechniken aus dem Wing Tsun Kung Fu System
  • Elemente aus Yoga, Tai Chi und Qi Gong für ein neues, tieferes Verständnis für Dich und Deinen Körper, das Dir hilft, Deine Mitte zu finden sowie Gelassenheit und Selbstvertrauen aufzubauen.
  • eine bessere Körperbeherrschung durch den großen Fitnessanteil im Unterricht, bei dem besonders Dein Gleichgewicht und Deine Koordination trainiert wird mehr Energie und Beweglichkeit durch Kraft- und Dehnübungen, die gezielt die Muskeln, Gelenke und Deine Kondition trainieren
  • Deeskalierungs-Strategien und Kommunikationstechniken zur Gewaltprävention, damit Du brenzlige Situationen entschärfen kannst und es erst gar nicht zu einem Angriff kommt
  • Strategien, um Dich vom Alltagsstress zu befreien und abzuschalten

Warum solltest Du mit über 40 Wing-Tsun machen?

  • schnell erlernbar und einfach anzuwenden
  • trainiert Reflexe, Reaktionszeiten und Deine Schlagkraft
  • stärkt Dein Selbstvertrauen und macht Dich erfolgreich
  • verbessert Dein Gleichgewicht und Deine Koordination
  • stärkt Deine Haltung und Körperspannung
  • hält Dich beweglich und stärkt Deine Kondition
  • ist ein perfekter Ausgleich zu Deinem stressigen Alltag
  • Du triffst Gleichaltrige

 

Hast Du noch Fragen? Ruf einfach an!

 Hakan: 0170 3280600

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5 Häufig gestellte Fragen