Fighter-Fitness Home-Workouts

10 MINUTE FAT BURNING WORKOUT | Fighter-Fitness

Insgesamt sind es 10 Workouts für’s Fett verbrennen und um Fitter zu werden. Alle Workouts sind a 45 Sekunden dann 15 Sekunde Pause, geeignet für Kampfsport Unerfahrene und auch Ü40

LEVEL: Easy1 (wenn es zu einfach für dich ist, versuche mehr Wiederholungen zu machen)

Die Fighter-Fitness Übungen:

01.) Tiger Jumps
02.) 3 Cross Fists
03.) Run Push Ups
04.) Ski Jumps
05.) Cross Sit Ups
06.) Squat wide Squat narrow
07.) 3 Jab 1 Cross
08.) Boot Pose
09.) Squat reverse Lunges
10.) Leg up Leg Criss Cross


10 MINUTE FAT BURNING WORKOUT | Fighter-Fitness

Insgesamt sind es 10 Workouts für’s Fett verbrennen und um Fitter zu werden. Alle Workouts sind a 45 Sekunden lang dann gibt es 15 Sekunde Pause, geeignet auch für Kampfsport Unerfahrene und für Ü40.

LEVEL: Easy1
(Ist es zu einfach für dich?, gerne darf es schneller ausgeführt werden!)

Die Fighter-Fitness Workouts:

01.) Squat Kick
02.) Swing Leg
03.) Three Legged Dog
04.) Indian Push Ups
05.) Plank Low High
06.) Star Sit Ups
07.) Chain Punches
08.) Lunges High Knee
09.) Sit Ups
10.) Side Plank

Probiert’s aus, viel Spaß!
Sifu Hakan & Team