Für Frauen & Männer ab 18 Jahre in Singen

Stärke Körper & Geist und lerne, dich effektiv zu verteidigen!

Entfalte deine innere Stärke, wachse über dich hinaus und entdecke, wie Sicherheit und Fitness dein Leben verändern können.

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Begrenzte Plätze • Persönliche Betreuung • Unverbindlich

SELBSTVERTEIDIGUNG • KAMPFSPORT • FITNESS

Selbstverteidigung lernen

Körper & geist stärken

Selbstbewusster werden

Kennst du das?

Du bist im Alltag ständig unter Strom – aber dein Körper kommt zu kurz
Du willst dich bewegen – aber Fitnessstudios motivieren dich nicht
Du suchst etwas, das Körper & Geist stärkt – nicht nur Muskeln
Du willst dich selbst verteidigen können – ohne Aggression
Du hast Lust auf eine echte Herausforderung, statt stupides Workout

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Es ist mehr als nur Kampfsport

Bei uns trainierst du ganzheitlich – für Kraft, Beweglichkeit, Konzentration und Selbstbewusstsein.

In der Erwachsenengruppe lernst du:

• Effektive Selbstverteidigung für Alltagssituationen
• Fitness & Beweglichkeit – funktionell und ohne Geräte
• Mentale Stärke & Stressabbau durch fokussiertes Training
• Disziplin & Körperkontrolle durch traditionelle Formen
• Respektvoller Umgang und ein starkes Gruppengefühl

Ob du Anfänger bist oder schon Erfahrung hast: Du trainierst bei uns im eigenen Tempo, mit professioneller Anleitung und motivierender Atmosphäre.

Starte jetzt – mit deinem Probetraining

Garantierte Fortschritte: Mit unserem strukturierten Trainingsplan und den erfahrenen Instruktoren garantieren wir sichtbare Fortschritte innerhalb der ersten 4 Wochen.

Kleine Gruppen: Persönliche Betreuung in kleinen Gruppen sorgt dafür, dass du individuelle Anweisungen und Feedback erhältst.

Erfahrene Instruktoren: Unsere Instruktoren haben über 20 Jahre Erfahrung und sind international zertifiziert.

Spüre, wie gut es tut, dich zu fordern – ohne überfordert zu sein. Bequeme Kleidung reicht. Vorkenntnisse brauchst du nicht. Du triffst auf Gleichgesinnte, Respekt und Motivation.

Ein strukturiertes System,
das Körper und Geist synchronisiert.

Dragon Defense System
Für die Straße entwickelt.
Für deine Sicherheit gemacht.

Selbstbewusstsein & Selbstverteidigung
Stärke dein Selbstvertrauen und lerne effektive Selbstverteidigungstechniken, mit denen du in jeder Situation sicher und souverän auftreten kannst.

Ganzheitliche Fitness
Verbessere Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination durch ein abwechslungsreiches und dynamisches Kampfsporttraining.

Disziplin & mentale Stärke
Entwickle Fokus, Selbstkontrolle und mentale Widerstandskraft – Fähigkeiten, die weit über das Training hinaus Wirkung zeigen.

Mehr Sicherheit im Alltag
Lerne, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen, richtig einzuschätzen und durch Deeskalation oder gezielte Techniken sicher zu handeln.

Gemeinschaft & Respekt
Trainiere in einer motivierenden Umgebung, die Teamgeist, gegenseitigen Respekt und persönliches Wachstum fördert.

Spaß, Motivation & Fortschritt
Erlebe ein Training, das begeistert, fordert und dich Schritt für Schritt stärker macht – körperlich wie mental.

Viele unserer Mitglieder kommen, weil sie fitter werden wollen.

Sie bleiben, weil sie merken:
Dieses Training verändert mehr als den Körper.

Mit jedem Training wächst nicht nur Kraft und Ausdauer –
sondern auch Fokus, Selbstvertrauen und innere Ruhe.

Du lernst, deinen Körper zu kontrollieren.
Du lernst, Grenzen zu setzen.
Du lernst, dich sicher zu fühlen – im Training und im Alltag.

Vom Trainierenden zur starken Persönlichkeit.

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Das sagen Mitglieder, die genau da standen wie du

Ich hatte Angst, wieder anzufangen.
Die war nach der ersten Einheit weg.
Raphael

Ich fühle mich ruhiger – nicht nur
körperlich, auch im Kopf.
Alex

Zum ersten Mal seit Jahren
bleibe ich wirklich dran.
Marc

Kampfsport Erfahrung seit 1984

Akademieleiter & Trainer
Wing Tsun | Kung Fu | Karate | Krav Maga

„Meine Mission ist es, Menschen sicherer, fitter, stärker und selbstbewusster zu machen.“

Jetzt kennenlernen

WhatsApp: +49 (0)170 3280600
Instagram | Facebook

42+
Jahre Erfahrung

435+
Aktive Mitglieder

3.050+
Teilnehmer

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Fragen & Antworten

Nein, unser Training ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Ab 18 bis 69 Jahren.

Du findest uns im zweiten Stockwerk des Karstadtgebäudes. Der Eingang befindet sich in der Fußgängerzone am Bahnhof.

Wing-Tsun Akademie
August-Ruf-Straße 1
78224 Singen

Bequeme Sportkleidung, saubere Hallenschuhe oder Socken, und etwas zu trinken.

Bei uns erhältst du hochwertiges Training, das perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Du kannst zwischen 3-, 12- oder 24-Monatsverträgen wählen.

Bevor du dein Probetraining startest, bekommst du von uns eine Infomappe mit allen wichtigen Details: Preislisten, nützliche Informationen, Anmeldeformulare und vieles mehr. So bist du optimal vorbereitet, um direkt loszulegen.

Und das Beste: Dein Probetraining ist selbstverständlich kostenlos!

Für ein Probetraining bitten wir um vorherige Anmeldung, damit wir besser planen können.

Nein, das Training ist für alle Fitnesslevel geeignet – du steigerst deine Fitness im Laufe der Zeit.

Mo. Mi. Fr. 19:30 – 21:00 Uhr
Do. 19:15 – 20:15 Uhr

Das Training umfasst stets die folgenden Elemente:

Warm-Up/Formen: Vorbereitung des Körpers durch gezielte Aufwärmübungen.
Technik-Drills mit Partner: Einüben und Verfeinern von Techniken im Zweierteam.
Taktische Selbstverteidigung: Anwendung der Techniken in realitätsnahen Situationen.
Schlagpolster-Training: Verbesserung der Schlagkraft und Präzision durch Übungen mit Schlagpolstern.
Fighter-Fitness: Steigerung der körperlichen Fitness mit einem Fokus auf Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
Cool-Down: Entspannung und Regeneration durch Qi-Gong und Stretching.