Selbstverteidigung und Kampfkunst für Frauen & Männer
Stärke Körper & Geist und lerne, dich effektiv zu verteidigen!
Entfalte deine innere Stärke, wachse über dich hinaus und entdecke, wie Sicherheit und Fitness dein Leben verändern können.
Begrenzte Plätze • Persönliche Betreuung • Unverbindlich
DEFENSE
Selbstverteidigung lernen
Körper & Geist stärken
Selbstbewusster werden
Kennst du das?
- Du bist im Alltag ständig unter Strom – aber dein Körper kommt zu kurz
- Du willst dich bewegen – aber Fitnessstudios motivieren dich nicht
- Du suchst etwas, das Körper & Geist stärkt – nicht nur Muskeln
- Du willst dich selbst verteidigen können – ohne Aggression
- Du hast Lust auf eine echte Herausforderung, statt stupides Workout
Mehr Stärke.
Mehr Sicherheit.
Mehr Selbstvertrauen.
Verbessere Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination durch ein abwechslungsreiches und dynamisches Kampfsporttraining.
Entwickle Fokus, Selbstkontrolle und mentale Widerstandskraft – Fähigkeiten, die weit über das Training hinaus Wirkung zeigen.
Lerne, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen, richtig einzuschätzen und durch Deeskalation oder gezielte Techniken sicher zu handeln.
Trainiere in einer motivierenden Umgebung, die Teamgeist, gegenseitigen Respekt und persönliches Wachstum fördert.
Erlebe ein Training, das begeistert, fordert und dich Schritt für Schritt stärker macht – körperlich wie mental.
Stärke dein Selbstvertrauen und lerne effektive Selbstverteidigungstechniken, mit denen du in jeder Situation sicher und souverän auftreten kannst.
Jetzt kostenlos testen!
Probetraining Anmeldung
Es ist mehr als nur Kampfsport
Bei uns trainierst du ganzheitlich – für Kraft, Beweglichkeit, Konzentration und Selbstbewusstsein.
In der Erwachsenengruppe lernst du:
• Effektive Selbstverteidigung für Alltagssituationen
• Fitness & Beweglichkeit – funktionell und ohne Geräte
• Mentale Stärke & Stressabbau durch fokussiertes Training
• Disziplin & Körperkontrolle durch traditionelle Formen
• Respektvoller Umgang und ein starkes Gruppengefühl
Ob du Anfänger bist oder schon Erfahrung hast: Du trainierst bei uns im eigenen Tempo, mit professioneller Anleitung und motivierender Atmosphäre.
Ein System, das dich Schritt für Schritt stärker macht.
3 Stufen. 12 Levels. Klare Fortschritte – Woche für Woche. Du weißt immer, wo du stehst.
Ein strukturiertes System,
das Körper und Geist synchronisiert.
Starte jetzt – mit deinem Probetraining
Garantierte Fortschritte: Mit unserem strukturierten Trainingsplan und den erfahrenen Instruktoren garantieren wir sichtbare Fortschritte innerhalb der ersten 4 Wochen.
Kleine Gruppen: Persönliche Betreuung in kleinen Gruppen sorgt dafür, dass du individuelle Anweisungen und Feedback erhältst.
Erfahrene Instruktoren: Unsere Instruktoren haben über 20 Jahre Erfahrung und sind international zertifiziert.
Spüre, wie gut es tut, dich zu fordern – ohne überfordert zu sein. Bequeme Kleidung reicht. Vorkenntnisse brauchst du nicht. Du triffst auf Gleichgesinnte, Respekt und Motivation.
Viele unserer Mitglieder kommen, weil sie fitter werden wollen.
Sie bleiben, weil sie merken:
Dieses Training verändert mehr als den Körper.
Mit jedem Training wächst nicht nur Kraft und Ausdauer – sondern auch Fokus, Selbstvertrauen und innere Ruhe.
- Du lernst, deinen Körper zu kontrollieren.
- Du lernst, Grenzen zu setzen.
- Du lernst, dich sicher zu fühlen – im Training und im Alltag.
Vom Trainierenden zur starken Persönlichkeit.
Das sagen Mitglieder, die genau da standen wie du
Ich hatte Angst, wieder anzufangen.
Die war nach der ersten Einheit weg.
Raphael
Ich fühle mich ruhiger – nicht nur
körperlich, auch im Kopf.
Alex
Zum ersten Mal seit Jahren
bleibe ich wirklich dran.
Marc
Einfach. Effektiv. Realistisch.
REALISTISCH
Dragon-Defense bereitet dich auf echte Gefahrensituationen vor – ohne Regeln, ohne Fairness.
EFFEKTIV
Techniken, die funktionieren – auch unter Stress und gegen größere oder stärkere Gegner.
FÜR JEDEN
Es ist für Männer und Frauen, für jedes Alter geeignet.
SELBSTBEWUSSTSEIN
Mehr Sicherheit im Alltag – mehr innere Stärke.
BEWEGUNG & FITNESS
Stärke, Ausdauer und Schnelligkeit verbessern.
MENTALE STÄRKE
Klare Entscheidungen treffen, auch unter Druck.
SOFORT ANWENDBAR
Realistische Szenarien aus dem Alltag.
EINFACH ZU LERNEN
Leicht verständliche Techniken, schnell anwendbar.
Was du lernst
Schlag- und Tritttechniken
Effektive Selbstverteidigung
Befreiungen aus Griffen
Bodenverteidigung
Gewaltprävention
Stressbewältigung
Fighter-Fitness
Messer- & Stockabwehr
und vieles mehr…
Keine Show. Keine Spielerei. Nur echte Selbstverteidigung.
Nur das, was im Ernstfall funktioniert.
Sifu Hakan
Akademieleiter & Trainer
Kampfsport Erfahrung seit 1984
„Meine Mission ist es, Menschen sicherer, fitter, stärker und selbstbewusster zu machen – durch die effektivsten Techniken aus verschiedenen Kampfsportarten für realistische Selbstverteidigung.“
42+
Jahre Erfahrung
435+
Aktive Mitglieder
3.050+
Teilnehmer
Fragen und Antworten
Nein – im Gegenteil.
Kung Fu stärkt dich. Du lernst deinen Körper zu kontrollieren, wirst beweglicher, fokussierter und selbstbewusster.
Das Training ist klar aufgebaut, sicher angeleitet und wächst mit dir Schritt für Schritt.
Wichtig ist nur: Trainiere mit Herz, höre auf deinen Körper und vertraue deinem Lehrer.
Kung Fu macht dich nicht verletzlicher – es macht dich stärker!
- Persönliches, ehrliches Training statt Massenunterricht
- Klare Philosophie und Struktur – auch für Einsteiger
- Praxisorientierte Selbstverteidigung, realitätsnah
- Mentoring-Mentalität: Wir begleiten dich wirklich
- Trainer mit über 40 Jahren Erfahrung
- Einsteigerfreundlich in jedem Alter
- Respektvolle, familiäre Atmosphäre
Nein, unser Training ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Das Training ist für alle Fitnesslevel geeignet – du steigerst deine Fitness im Laufe der Zeit.
Bequeme Sportkleidung, saubere Hallenschuhe oder Socken, und etwas zu trinken.
Fair & transparent
Nur der Monatsbeitrag zählt.
Preise in Euro pro Monat. Upgrade jederzeit möglich.
Alles inklusive, keine versteckten Kosten
Keine jährliche Verbandsgebühren
Spare jedes Jahr 60,00 Euro
Keine Prüfungsgebühren
Spare jedes mal 30,00 Euro
Keine Anmeldegebühr
Spare 100,00 Euro
Bei uns erhältst du hochwertiges Training, das perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.
Bevor du dein Probetraining startest, bekommst du von uns eine Infomappe mit allen wichtigen Details: Preislisten, nützliche Informationen, Anmeldeformulare und vieles mehr. So bist du optimal vorbereitet, um direkt loszulegen.
Und das Beste: Dein Probetraining ist selbstverständlich kostenlos!
Am Bahnhof in Singen
Kampfsportschule in deiner Nähe
Unsere Räumlichkeiten befinden sich im zweiten Stockwerk des Karstadtgebäudes in der August-Ruf Straße 1. Der Eingang befindet sich in der Fußgängerzone.
Kung-Fu Schule
August-Ruf-Straße 1, 78224 Singen
Tel: 0170 3280600
[email protected]
Für den Besuch unseres Trainings stehen in der Nähe verschiedene Parkmöglichkeiten zur Verfügung:
- Galeria Parkhaus
- CANO Parkhaus
- Bahnhofstraße (öffentliche Parkplätze)
Alle Optionen sind nur wenige Gehminuten von der Schule entfernt.
Die Trainingszeiten
Pandas 3-5 Jahre
16:00 – 16:30
Tigers 6-8 Jahre
17:00 – 17:45
Dragons 9-13 Jahre
18:00 – 19:00
Erwachsene 17-69 Jahre
19:30 – 21:00
Pandas 3-5 Jahre
16:00 – 16:30
Tigers 6-8 Jahre
17:00 – 17:45
Dragons 9-13 Jahre
18:00 – 19:00
Teens 13-17 Jahre
19:15 – 20:15
Pandas 3-5 Jahre
16:00 – 16:30
Tigers 6-8 Jahre
17:00 – 17:45
Dragons 9-13 Jahre
18:00 – 19:00
Erwachsene 17-69 Jahre
19:30 – 21:00
Pandas 3-5 Jahre
16:00 – 16:30
Tigers 6-8 Jahre
17:00 – 17:45
Teens 13-17 Jahre
18:00 – 19:00
Ü40-Gruppe 40–69 Jahre
19:15 – 20:15
Pandas 3-5 Jahre
14:30 – 15:00
Pandas 3-5 Jahre
15:15 – 15:45
Tigers 6-8 Jahre
16:00 – 16:45
Dragons 9-13 Jahre
17:00 – 18:00
Dragons 9-13 Jahre
18:15 – 19:15
Erwachsene 17-69 Jahre
19:30 – 21:00
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