Für Frauen und Männer in Singen

Lerne, dich effektiv zu verteidigen und erlange deine beste Form

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100% gratis!

Kampfsport Singen
Selbstverteidigung Singen

Erreiche schnell deine Bestform

Meistere die Kunst der Selbstverteidigung: Erlerne effektive Techniken, die dir in gefährlichen Situationen helfen.

Verbessere deine Fitness und Gesundheit: Stärke deine Muskulatur, verbessere deine Ausdauer und steigere deine Beweglichkeit.

Erhöhe dein Selbstbewusstsein: Fühle dich sicherer und selbstbewusster in deinem Alltag.

Stressabbau und mentale Klarheit: Nutze Kung Fu als Weg, um Stress abzubauen und mentale Klarheit zu gewinnen.

Selbstverteidigung Frauen Singen

Dein Erfolg ist 100% gesichert

Garantierte Fortschritte: Mit unserem strukturierten Trainingsplan und den erfahrenen Instruktoren garantieren wir sichtbare Fortschritte innerhalb der ersten 4 Wochen.

Kleine Gruppen: Persönliche Betreuung in kleinen Gruppen sorgt dafür, dass du individuelle Anweisungen und Feedback erhältst.

Erfahrene Instruktoren: Unsere Instruktoren haben über 20 Jahre Erfahrung und sind international zertifiziert.

Bist du bereit?
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WhatsApp: 01703280600

Mini Aufwand, maxi Erfolg

  • Intensivkurs: Unser Programm ist so gestaltet, dass du innerhalb von nur 12 Wochen signifikante Verbesserungen feststellst.
  • Flexible Trainingszeiten: Mehrere Trainingszeiten pro Woche, um deinen vollen Terminkalender zu berücksichtigen. Immer montags, mittwochs, donnerstags oder freitags ab 19:30 Uhr.

Risikofrei – mit Garantie

  • Erschwinglich: Ab 59€ im Monat, inkl. aller Trainingsmaterialien und Zugang zu exklusiven Online-Ressourcen.
  • Kostenloses Probetraining: Teste unser Training kostenlos, bevor du dich entscheidest.
  • Risikofrei: Geld-zurück-Garantie innerhalb der ersten 14 Tage, wenn du nicht zufrieden bist.

Erhalte deinen exklusiven Bonus

  • Bonus #1: 60 Minuten Einzelunterricht. Erhalte eine Privatstunde im Wert von 100,00€, um deine Fortschritte zu maximieren.
  • Bonus #2: Gratis Wing Tsun Shirt: Bei Anmeldung erhältst du ein hochwertiges Shirt im Wert von 25 € kostenlos.
Trainingsraum in Singen
sifu hakan
Akademieleiter

Selbstverteidigung
seit 1984

Wing Tsun Kung Fu | Karate | Krav Maga

„Die Entwicklung dieses Training-Programms hat 20 Jahre in Anspruch genommen und viel Geld gekostet. Aber es hat sich wirklich gelohnt, da du nun die besten Techniken aus verschiedenen Kampfsportarten erlernen kannst.“

Trainingsprogramm

Das Trainingsprogramm ist so gestaltet, dass die Teilnehmer grundlegende Techniken erlernen und ihre Fähigkeiten allmählich erweitern, um verschiedene Situationen der Selbstverteidigung zu bewältigen.

Woche 1

Einführung in 5 Distanzen
sowie Schlag- und Tritttechniken.

Woche 2

Erlernen von Griffen und Befreiungen
aus verschiedenen Situationen.

Woche 3

Training zur Abwehr von Schlägen aus
verschiedenen Winkeln und Höhen.

Woche 4

Fokus auf effektive Ellbogen- und
Knietechniken zur Selbstverteidigung.

Woche 5

Techniken zur Befreiung aus
Würgegriffen und -halten.

Woche 6

Einblick in Hebeltechniken, um einen Gegner zu kontrollieren oder zu überwältigen.

Woche 7

Training zum Fixieren eines Gegners und
zur Selbstverteidigung in dieser Position.

Woche 8

Übungen zur Abwehr von Tritten
und wie man sich effektiv verteidigt.

Woche 9

Bodenkampftechniken und
Verteidigung in liegender Position.

Woche 10

Strategien zur Verteidigung gegen
mehrere Angreifer gleichzeitig.

Woche 11

Einsatz von Stockabwehrtechniken
zur Selbstverteidigung.

Woche 12

Training zur Abwehr von Angriffen mit
einem Messer oder ähnlichen Waffen.

90 Minuten
für dein erfolg
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Das Training umfasst stets die folgenden Elemente:

  1. Warm-Up/Formen: Vorbereitung des Körpers durch gezielte Aufwärmübungen.
  2. Technik-Drills mit Partner: Einüben und Verfeinern von Techniken im Zweierteam.
  3. Taktische Selbstverteidigung: Anwendung der Techniken in realitätsnahen Situationen.
  4. Schlagpolster-Training: Verbesserung der Schlagkraft und Präzision durch Übungen mit Schlagpolstern.
  5. Fighter-Fitness: Steigerung der körperlichen Fitness mit einem Fokus auf Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
  6. Cool-Down: Entspannung und Regeneration durch Qi-Gong und Stretching.
wing-tsun Trainerausbildung

ProbeTrainingszeiten
____

Mo. Mi. Fr. 19:30 – 21:00 Uhr
Do. 19:15 – 20:15 Uhr

Du hast Fragen?
Wir haben Antworten!

Nein, unser Training ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

In der Regel ab 3 bis 69 Jahren – wir bieten Kurse für Kinder, Jugendliche und Erwachsene an.

Du findest uns im zweiten Stockwerk des Karstadtgebäudes. Der Eingang befindet sich in der Fußgängerzone am Bahnhof.

Wing-Tsun Akademie
August-Ruf-Straße 1
78224 Singen

Bequeme Sportkleidung, saubere Hallenschuhe oder Socken, und etwas zu trinken.

Bei uns erhältst du hochwertiges Training, das perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Bevor du dein Probetraining startest, bekommst du von uns eine Infomappe mit allen wichtigen Details: Preislisten, nützliche Informationen, Anmeldeformulare und vieles mehr. So bist du optimal vorbereitet, um direkt loszulegen. Und das Beste: Dein Probetraining ist selbstverständlich kostenlos!

Für ein Probetraining bitten wir um vorherige Anmeldung, damit wir besser planen können.

Nein, das Training ist für alle Fitnesslevel geeignet – du steigerst deine Fitness im Laufe der Zeit.

So startest du
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    sifu hakan

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