Exklusive 40+ Gruppe in Singen
Lerne Selbstverteidigung und erlange deine beste Form. Versprochen!
Starte jetzt mit deinem Probetraining
Für DEine Sicherheit
im Alltag
Du wirst in der Lage sein,
dich in jeder Situation zu verteidigen
und gleichzeitig deine Fitness und
Selbstverteidigungsfähigkeiten zu verbessern.
Erhöhe deine Sicherheit
In einer unsicheren Welt kann Selbstverteidigung helfen, sich vor körperlichen Bedrohungen zu schützen und im Ernstfall richtig zu reagieren.
Stärke Körper & Geist
Selbstverteidigungstraining fördert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Regelmäßiges Training hilft dabei, den Körper in Form zu halten und die allgemeine Gesundheit zu verbessern.
Akademieleiter
und Trainer
„Die Entwicklung dieses Training-Programms hat 20 Jahre in Anspruch genommen und viel Geld gekostet. Aber es hat sich wirklich gelohnt, da du nun die besten Techniken aus verschiedenen Kampfsportarten erlernen kannst.“
Kampfsport-Erfahrung seit 1984
Selbstverteidigung
Moderne Verteidigung gegen einen oder
mehrere Gegner, inklusive Messerabwehr.
Kampfkunst
Traditionelle chinesische Wing Tsun Training für körperliche und mentale Stärke.
Fighter-Fitness
Ganzkörper-Workouts, Tabata, HIIT-Training, Stretching, Qi-Gong, Yoga-Elemente.
Fragen & Antworten
Nein, unser Training ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Ab 40 bis 69 Jahren.
Du findest uns im zweiten Stockwerk des Karstadtgebäudes. Der Eingang befindet sich in der Fußgängerzone am Bahnhof.
Wing-Tsun Akademie
August-Ruf-Straße 1
78224 Singen
Bequeme Sportkleidung, saubere Hallenschuhe oder Socken, und etwas zu trinken.
Bei uns erhältst du hochwertiges Training, das perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Du kannst zwischen 3-, 12- oder 24-Monatsverträgen wählen oder mit einer 10er-Karte trainieren.
Bevor du dein Probetraining startest, bekommst du von uns eine Infomappe mit allen wichtigen Details: Preislisten, nützliche Informationen, Anmeldeformulare und vieles mehr. So bist du optimal vorbereitet, um direkt loszulegen.
Und das Beste: Dein Probetraining ist selbstverständlich kostenlos!
Für ein Probetraining bitten wir um vorherige Anmeldung, damit wir besser planen können.
Nein, das Training ist für alle Fitnesslevel geeignet – du steigerst deine Fitness im Laufe der Zeit.
Mo. Mi. Fr. 19:30 – 21:00 Uhr
Do. 19:15 – 20:15 Uhr
Das Training umfasst stets die folgenden Elemente:
- Warm-Up/Formen: Vorbereitung des Körpers durch gezielte Aufwärmübungen.
- Technik-Drills mit Partner: Einüben und Verfeinern von Techniken im Zweierteam.
- Taktische Selbstverteidigung: Anwendung der Techniken in realitätsnahen Situationen.
- Schlagpolster-Training: Verbesserung der Schlagkraft und Präzision durch Übungen mit Schlagpolstern.
- Fighter-Fitness: Steigerung der körperlichen Fitness mit einem Fokus auf Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
- Cool-Down: Entspannung und Regeneration durch Qi-Gong und Stretching.
So GEHT’s…
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Schicke mir bitte die Terminvorschläge per Mail.
Nur noch wenige Plätze verfügbar!
Das Probetraining ist 100% kostenlos und unverbindlich.
