Exklusive 40+ Gruppe in Singen
Lerne Selbstverteidigung und erlange deine beste Form. Versprochen!
Starte jetzt mit deinem Probetraining
100% gratis und unverbindlich!
Für DEine Sicherheit
im Alltag
Du wirst in der Lage sein,
dich in jeder Situation zu verteidigen
und gleichzeitig deine Fitness und
Selbstverteidigungsfähigkeiten zu verbessern.
Erhöhe deine Sicherheit
In einer unsicheren Welt kann Selbstverteidigung helfen, sich vor körperlichen Bedrohungen zu schützen und im Ernstfall richtig zu reagieren.
Werde Selbstbewusster
Das Wissen, sich verteidigen zu können, gibt einem mehr Selbstvertrauen in alltäglichen Situationen und kann auch dabei helfen, potenzielle Angreifer abzuschrecken.
Stärke Körper & Geist
Selbstverteidigungstraining fördert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Regelmäßiges Training hilft dabei, den Körper in Form zu halten und die allgemeine Gesundheit zu verbessern.
Entdecke verborgene Energien
Du lernst, die Energie des Gegners zu nutzen, um seine eigene Kraft gegen ihn zu lenken. So kannst du auch körperlich stärkeren Gegnern effektiv widerstehen.
Selbstverteidigung
seit 1984
„Die Entwicklung dieses Training-Programms hat 20 Jahre in Anspruch genommen und viel Geld gekostet. Aber es hat sich wirklich gelohnt, da du nun die besten Techniken aus verschiedenen Kampfsportarten erlernen kannst.“
All das trainierst du
Selbstverteidigung
Moderne Verteidigung gegen einen oder
mehrere Gegner, inklusive Messerabwehr.
Kampfkunst
Traditionelle chinesische Wing Tsun Training für körperliche und mentale Stärke.
Fighter-Fitness
Ganzkörper-Workouts, Tabata, HIIT-Training, Stretching, Qi-Gong, Yoga-Elemente.
Das Training umfasst stets die folgenden Elemente:
- Warm-Up/Formen: Vorbereitung des Körpers durch gezielte Aufwärmübungen.
- Technik-Drills mit Partner: Einüben und Verfeinern von Techniken im Zweierteam.
- Taktische Selbstverteidigung: Anwendung der Techniken in realitätsnahen Situationen.
- Schlagpolster-Training: Verbesserung der Schlagkraft und Präzision durch Übungen mit Schlagpolstern.
- Fighter-Fitness: Steigerung der körperlichen Fitness mit einem Fokus auf Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
- Cool-Down: Entspannung und Regeneration durch Qi-Gong und Stretching.
Es ist für jedes Fitnesslevel geeignet.
Es gewährleistet Sicherheit und minimiert Verletzungsgefahren.
Es ist für Anfänger ohne Erfahrung geeignet.
Trainingszeiten
Mo. Mi. Fr. 19:30 – 21:00 Uhr
Do. 19:15 – 20:15 Uhr
Bitte bring etwas zum Trinken mit. Zum Anziehen reicht T-Shirt, Turnhose und saubere Turnschuhe.
Top Preis-Leistungs-Verhältnis
Bei uns erhältst du hochwertiges Training, das perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Bevor du dein Probetraining startest, bekommst du von uns eine Infomappe mit allen wichtigen Details: Preislisten, nützliche Informationen, Anmeldeformulare und vieles mehr. So bist du optimal vorbereitet, um direkt loszulegen. Und das Beste: Dein Probetraining ist selbstverständlich kostenlos!
So findest du uns
____
Wing-Tsun Akademie
August-Ruf-Straße 1, 78224 Singen
Du findest uns im zweiten Stockwerk des Karstadtgebäudes. Der Eingang befindet sich in der Fußgängerzone am Bahnhof.
Noch Fragen? Jetzt anrufen!
Tel./WhatsApp: 0170 3280600
So GEHT’s…
Formular senden
Termin erhalten
Gratis mitmachen
PROBETRAINING ANMELDUNG
Jetzt anmelden, Probetermin erhalten!
Nur noch wenige Plätze verfügbar!
Das Probetraining ist 100% kostenlos und unverbindlich.
