Die Trainingszeiten
Montag • Mittwoch • Freitag
von 19.30 bis 21.00 Uhr
Donnerstag von 19.15 bis 20.15 Uhr
Die Altersgruppe
Für Frauen und Männer
von 18 bis 39 Jahre
40+ hier klicken
Die Preise
Je nach Laufzeit und Trainingshäufigkeit bieten wir unterschiedliche Mitgliedschaften an: ab 49,00€ oder 10er Karte ohne Mitgliedschaft
Wir trainieren direkte Gefahren-Situationen, indem wir realitätsnahe Szenarien nachstellen und Lösungsmöglichkeiten aufzeigen - mit einem Trainingspartner oder einem Dummy.
Deeskalierende Methoden, Körpersprache, Mimik und Kommunikation sind ein Teil des Unterrichts, denn Selbstverteidigung beginnt schon lange vor der körperlichen Auseinandersetzung.
Unsere Philosophie ist, jedes Ziel, das sich der Schüler setzt, mit ihm gemeinsam zu erreichen. Wir kämpfen nicht gegeneinander, sondern miteinander.
Schnelle Erfolge und die Erkenntnis, dass Du mehr erreichst, als Du für möglich gehalten hättest, steigern Dein Selbstvertrauen. Kommt es zu einem Angriff, wirst Du auf wirkungsvollste Art und Weise den Gegner in kürzester Zeit ausschalten.
Das erhältst Du:
- hoch wirksame Verteidigungstechniken, um stärkere Gegner in wenigen Handgriffen zu besiegen
- ein neues, tieferes Verständnis für Dich und Deinen Körper, das Dir hilft, Deine Mitte zu finden
- eine völlig neue Klarheit für mentale und körperliche Techniken der Kampfkunst
- sofortige Umsetzungs-Praxis mit hoch effektiven Übungen, um Deinen Körper in Form zu bringen
- neue Strategien, um Dich vom Alltagsstress zu befreien und abzuschalten
Chris
Selbstverteidigung pur, super gut geeignet für Anfänger und ich habe nie das Gefühl, dass ich beim Nachfragen nerven würde.
Laura
Björn
